不孕和肾有关系吗,小夫妻们了解一下

据研究表明,近年来不孕不育的发病率不断上升,每八对夫妇中就有一对存在不孕不育的情况。不孕不育不仅仅是女性的问题,女性不孕占40%左右,男性不孕占30%左右,双方综合因素导致不孕占10%左右,那么不孕和肾有关系吗?其实是有关系的,男性肾虚会导致女性不孕,肾虚会导致夫妻双方的生殖机能都发生变化,只有肾气旺盛才能顺利怀孕。那么肾虚要怎么调理?小夫妻们了解一下。

一、饮食调养
肾虚的人容易出现体温较低、血压下降的情况,在适宜的温度下也总会感觉身体发冷,一吹风就会导致腹泻,这些情况都是肾虚造成的。望宝来建议我们可以在日常饮食中多选择韭菜,辣椒、大葱、姜,龙眼等温血补阳的食物。在冬天还可以多吃以当归为配料一起熬煮的狗肉,羊肉等,可以暖血活气,减少身体发冷的情况。特别要注意少吃性凉的食物如冷饮等,不然会加重肾虚的问题。

二、减轻压力

现代人有着很大的竞争压力,很容易多愁善感,情绪不稳定,长期生活在压力大的环境中,人们的免疫力会受很大的影响,肾脏也可能会因免疫力的下降出现许多问题。还有人长期工作在不通风的环境中工作,空气中的有害物质如二氧化碳,有毒粉尘等都会较高,这些物质会引发肾脏器官功能的下降,如果长期以往可能会导致肾炎的出现。所以如果肾部存在问题,一定要注意为自己疏解压力。

三、锻炼身体

肾虚还会出现腰酸背痛,腿脚无力的情况,需要多注意休息,但是也应该多进行运动锻炼,可以选择打太极拳。这项运动主要以腰部为中心,而肾就处于我们的腰部,所以这项运动非常适合肾虚的人。肾虚的人由于肾部功能不够强大,在起床后眼睛总会出现浮肿、脸色苍白的情况。睡前少喝水,多做一些强肾运动,就能很好地进行缓解。

​​四、心情愉悦

肾虚的人心情容易烦躁,注意力也不集中,夜里容易多梦失眠,所以在日常生活中可以多找亲人朋友进行倾诉,缓解来自家庭和工作的压力。不能太过辛苦,要留出充足的休息时间,也可以适当去游乐场或公园等地方放松身心。

肾虚需要慢慢调理,不能急于求成,只要多吃一些补充肾阳的食物,进行体育锻炼,保持心情舒畅,这样肾虚自然会远离你。如果情况依然不太乐观,也可以尝试一下试管婴儿。