一、取卵前
1、开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪、狗肉。
2、可以每天泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约15-30分钟。
3、移植前一个月可以开始喝孕妇牛奶、豆浆。也可以喝红枣水4-5颗。不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣和刺激性食物。建议姐妹们促排期间多吃深海鱼、虾、喝鲫鱼豆腐汤，可以吃榴莲。
4、不要熬夜，多注意休息。熬夜对卵泡有很大的伤害。
5、尽量避免感冒，避免去人群密集的地方，避免感染病毒。
二、取卵后：
1、为了防止腹水，多饮用牛奶、橙汁（最好是纯橙汁）西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、汤面、粥等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。
2、不要喝含酒精的饮料，不要使用止痛或镇痛之类的药物。
3. 取卵后注意休息，不要同房，不要剧烈运动，不可盆浴。
三、移植后
1. 移植后多吃坚果，有利于胚胎着床，移植后也是需要吃蛋白质高易消化食物为主，很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西。吃易消化的，这时候更为重要，宝宝在肚子里，大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。
2、移植后起床的时候，不要一下子坐起来，先侧身，用手撑着床慢慢避免激烈运动、快跑或者骑自行车都不行，但是慢走是有益健康和安全的，不要提重的东西。
3. 一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就成功怀孕了的原因。
